"বাচ্চাদের বিহেভিওরাল প্যাটার্ন পাল্টে যেতে পারে"- কী করণীয় বলছেন ডাঃ কেদাররঞ্জন ব্যানার্জী

কলকাতার বিখ্যাত কনসাল্ট্যান্ট সাইকিয়াট্রিস্ট ডাঃ কেদাররঞ্জন ব্যানার্জী ইউটিউবে বেঙ্গল ফিউশন চ্যানেলের মাধ্যমে দীর্ঘ সময় ধরে মানসিক স্বাস্থ্য তথা সামগ্রিক সুস্থতা নিয়ে অত্যন্ত সহজ ভাষায় সকলের উপযোগী ভিডিও প্রকাশ করে চলছেন।

করোনা ভাইরাস ডিজিস নিয়েও তিনি বেশ কয়েকটি দরকারী ভিডিও ইতিমধ্যেই প্রকাশ করেছেন। গতকাল ২৭শে মার্চ তিনি প্রকাশ করেছেন করোনা ভাইরাস ডিজিস ও লক ডাউন — ৩ বছর থেকে ৮ বছর বয়সী শিশুদের মনে তথা আচার-আচরণে যে বিরূপ প্রভাব ফেলতে পারে সে বিষয়ে এবং তার প্রতিরোধে বাবা-মা অভিভাবকদের কী কী করণীয় তা-ও তিনি উল্লেখ করেছেন।

ডাঃ ব্যানার্জী মনে করছেন যে বাচ্চাদের আচার-আচরণে প্রভাব ফেলার দিক থেকে একটা মাস যথেষ্ট সময়। বিশেষতঃ যেহেতু এই মুহূর্তে আমাদের প্রতিদিনের রুটিন অস্বাভাবিকরকমভাবে পালটে গেছে তাই এই একমাসে বাচ্চাদের বিহেভিওরাল প্যাটার্ন পাল্টে যেতে পারে এবং সেটা খারাপ দিকেই যেতে পারে। অবশ্যই তিনি ভয় দেখানোর জন্য একথা বলেন নি। আমাদের, অভিভাবকদের, বাবা-মায়েদের যাতে সুবিধে হয়, এই পরিস্থিতি আমরা কীভাবে সামলাব সে কারণেই বলেছেন।

আপনারা অনেকেই নিশ্চয়ই ড: ব্যানার্জীর ভিডিও দেখে থাকেন। আসুন আরও একবার এই ভিডিওটি আমরা মনোযোগ দিয়ে শুনে নিই -

এবার আমরা মনে রাখার সুবিধার্থে চেষ্টা করি ডাঃ ব্যানার্জীর বক্তব্যের মূল বিষয়গুলোকে আউটলাইনের আকারে সাজিয়ে নিতে -

পরিস্থিতি পালটে গেছে এবং অবস্থাটা আরো বেশ কিছু দিন চলবে

• স্কুলে যেতে হচ্ছে না

• বাইরে খেলতে যাওয়া যাচ্ছে না

• বাইরেই যাওয়া যাচ্ছে না

• বন্ধু-বান্ধব, শিক্ষক শিক্ষিকা যাদের রেগুলার পাওয়া যেত কারো সঙ্গে দেখা হচ্ছে না

• প্রায় সকাল থেকে সন্ধ্যে বাবা-মাকে পাওয়া যেত না। এখন সব সময় পাওয়া যাচ্ছে

• সারাদিন চারিদিকে একটাই খবর - করোনা ভাইরাস ডিজিস

সম্ভাব্য ফলশ্রুতি হিসেবে বাচ্চাদের বিহেভিওরাল প্যাটার্ন পাল্টে যেতে পারে

মা বাবা হিসেবে আমাদের কর্তব্য

১. টিভি যেন সারাক্ষণ না চলে, খবর দিনে একবারই যথেষ্ট

• শুনিয়ে যাচ্ছি একই খবর বারবার, ভয়ার্ত খবর বারবার

• একটা ভয়ের সৃষ্টি করছে বাচ্চাদের মধ্যে, একটা এ্যাংজাইটি সৃষ্টি করছে

২. বাচ্চারা যে প্রশ্নগুলো করছে সেগুলো ভীষণ গুরুত্ব দিয়ে দেখা দরকার

• কেন আমরা বাড়িতে বসে আছি?

• তোমরা খেলতে যেতে দিচ্ছ না কেন?

• আমি কেন স্কুলে যাচ্ছি না?

• আমি কেন বাড়ির বাইরে বেরোচ্ছি না?

এসব প্রশ্নের উত্তর ওদের মত করে বুঝিয়ে বলা দরকার বুঝিয়ে বলা দরকার কারণটা ঠিক কী

• একটা রোগ এসেছে সারা পৃথিবী জুড়ে যে রোগটা আমাদের ক্ষতি করতে পারে

• এবং ডাক্তারবাবুরা বলছেন এই ক'দিন আমাদের বাড়িতে থাকতে হবে

• এইজন্য স্কুল বন্ধ

• এইজন্যই বাইরে যাওয়াটা বন্ধ

৩. পাশাপাশি যা করতে 'বাধ্য' হচ্ছি সেই বাড়িতে থাকাটাও যে একটা পজিটিভ ব্যাপার, সে কথাটাও মনে করিয়ে দেওয়া দরকার

৪. এও মনে করিয়ে দিন এটা আর পাঁচটা ছুটির মত নয়

• রেগুলার রুটিন যেন যথারীতি থাকে

• রেগুলার পড়াশোনা যেন ঠিক থাকে

• সকালে ২ ঘন্টা সন্ধ্যেয় ২ ঘন্টা

৫. মোবাইল ফোনের ব্যবহার

• নিজে যথাসম্ভব কম করুন

• বাচ্চাদের একেবারে বন্ধ করে দিন

• এই অভ্যেস পরবর্তীতে ছাড়ানো সম্ভব হবে না

৫. সেপারেশন অ্যাংজাইটি ডিসঅর্ডার

• এখন বাবা/মাকে সারাক্ষণ কাছে পাওয়ার কারণে পরবর্তীতে হতে পারে এই সমস্যাটি

• ভবিষ্যতের কথা মাথায় রাখা প্রয়োজন

৬. অপজিশনাল ডিফায়েন্ট ডিজঅর্ডার (ODD)

• বাচ্চাদের জেদ বেড়ে যেতে পারে

• এমন একটা সময় আসতে পারে যখন আপনি ওকে ডান দিকে যেতে বললে ও বাঁ দিকে যাবে

এই রকম একটা অভূতপূর্ব সময়ে ছেলে-মেয়েদের পথ দেখানোর ক্ষেত্রে আমরা যখন কিছুটা অসচেতন বা সচেতন হলেও অনেকটাই দিশেহারা — তখন ডাঃ ব্যানার্জীর এই পরামর্শ বাবা-মা এবং অভিভাবকদের কাছে এক অমূল্য পথ নির্দেশক। এই বিষয়গুলোকে অবজ্ঞা করা বুদ্ধিমত্তার কাজ হবে না।

ডাক্তারবাবু জনসচেতনতা বৃদ্ধির জন্য ভিডিওটিকে ছড়িয়ে দিতে বলেছেন। তাকেই অনুমতি এবং নির্দেশ হিসেবে গণ্য করে আমরা ভিডিওটি পুনঃপ্রকাশ করলাম এবং পয়েন্টগুলো উল্লেখ করতে গিয়ে যদি কিছু বিচ্যুতি ঘটে তা আমাদের দায়িত্ব। সবাইকে অনুরোধ করছি ভুল-ত্রুটিগুলির প্রতি আমাদের দৃষ্টি আকর্ষণ করতে।

ডাঃ কেদাররঞ্জন ব্যানার্জীকে আমাদের আন্তরিক ধন্যবাদ।

ডাক্তারবাবুর সঙ্গে যোগাযোগ করার মাধ্যমঃ

DR. KEDAR RANJAN BANERJEE (+91-9830027976)

National Institute of Behavioural Sciences (NIBS)

Address: 7 & 8 C.I.T. Road, Over Senco Mega Shop, Moulali, Kolkata, West Bengal 700014, INDIA. (Phone: +91 - 33 - 2286 5203, 40035879 & +91-8100075411 )

Email: krbnibs@gmail.com